厌学不可怕，怕的是破解不了

厌学不可怕，可怕的是没有找到应对的措施，在学生当中厌学情绪是比较常见的一种，而且长生厌学的原因也是多种多样，比方说，同学们关系不和谐、师生关系不和谐、家长教育方式不当以及社会不良风气等等，要走出厌学情绪，需要学生和家长一起努力。

　　一、学生努力认识自己

　　1、设定目标

　　学习中如果没有目标，就会没有动力，学习就会没劲儿，时间一长就会产生厌学情绪。但是，学习目标的设定要符合自己的水平，不能过高，也不能过低。目标过高容易产生较大的心理压力，如果达不到还会产生沮丧情绪；目标过低则起不到激励自己的作用。

　　2、与老师、同学友好相处

　　与老师或同学的关系不融洽也会影响自己的学习，学生不想待在学校，不愿与老师、同学交流接触，随着就会产生厌学情趣。因此，一定要处理好自己与老师和同学的关系，学习上有困难的地方及时向老师请教，与老师沟通，生活上与同学互相帮助、互相激励，这样就能有一个良好的人际氛围和学习氛围，学生自然也就不会产生厌学情绪了。

　　3、增强自信

　　有厌学情绪的同学往往缺乏自信心，认为自己在学习方面很失败，从而不能接纳自己，这种观念又导致学习上很难取得进步，形成恶性循环。要想摆脱厌学情趣，就必须重新认识自己，看到自己的优点和长处，肯定自己的价值，相信自己，这样才能全身心地投入学习中，学习成绩上去了，厌学情趣也就慢慢没有了。

　　4、培养情趣

　　相关研究表明，当人们处于积极、愉快的情绪状态中时，学习效率往往是很高的。因此，为了提高学习效率，同学们就要时时保持愉快的情绪，增强对学习的兴趣。这样才能精神饱满、全神贯注地学习，即使学习中遇到了困难也不会轻易退缩，厌学情趣自然就不见了。

　　二、家长如何疏导厌学情绪呢？

　　1、家长要注意批评的尺度

　　每一个孩子或多或少的都有逆反心理，过多的责怪只能导致他破罐子破摔，作为家长要有耐心，平时多留意观察孩子的情绪变化，经常与孩子交流、沟通，深入了解他的内心世界，帮助他解决青春期的烦恼。同时，家长也放下架子，利用当事人感兴趣的事，动之以情，才能找到其心病的根源，对症下药。

　　2、尽量减轻学生的心理和学业负担

　　家长往往一厢情愿地给学生施压，甚至恐吓学生，如“考不上大学，就别回来等等”。当孩子的心理和能力达不到和承受不了时，就会厌学，有的干脆离家出走。因此，家长要尽可能的帮助孩子纠正错误的学习方式，避免无用功，结合中学生心理特点施教，做到富教于乐，劳逸结合。